Lifecoaching
Wat is Lifecoaching
Ieder mens komt in zijn leven kleine en grotere hobbels tegen, waarbij het fijn kan zijn om even ondersteuning te krijgen.
Soms werken oude routines en gedragspatronen niet meer. De komst van kinderen, een andere baan of andere levensissues kunnen je uit evenwicht brengen.
Door alles wat je “moet” kan je het gevoel krijgen dat wat je ook doet het nooit goed genoeg is of dat jij niet goed genoeg bent.
Als lifecoach of levenscoach begeleid ik je bij het hervinden jouw pad om weer te gaan leven volgens jouw waarden.
Holistisch
Als lifecoach werk ik op een holistische manier, dat wil zeggen dat we samen kijken naar verschillende aspecten van het leven, zoals je loopbaan, relaties (denk ook aan je rol als ouder, partner of mantelzorger), gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Samen gaan we jouw dilemma's, maar ook je waarden en doelen inzichtelijk maken. Daarvoor maak ik gebruik van erkende methodieken vanuit de positieve psychologie, zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT).
Tijdens een traject begeleid ik je op een positieve manier zodat je gemotiveerd kan werken aan jouw doelen.
Met welke vragen kan je bij Simone als levenscoach terecht;
- Versterken van het zelfvertrouwen
- Omgaan met veranderingen of tegenslagen
- Leren omgaan met negatieve gedachten en gevoelens
- Wens om meer te leven volgens je eigen waarden (waardevol leven)
- Anders leren omgaan met conflicten in relaties
- Vinden van een betere balans tussen werk en privé
- Omgaan met stress
- Beter voor jezelf zorgen
- je grenzen leren kennen en aangeven
Vrijblijvend kennismaken
Heb je vragen of wil je graag weten wat ik voor je kan betekenen?
Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, hier zijn geen kosten aan verbonden.
Na dit gesprek doe ik je indien gewenst een voorstel voor een traject.
Een traject zal bestaan uit een aantal sessies waarin we met actieve werkvormen aan de slag gaan.
Naast persoonlijke gesprekken krijg je tussentijdse oefeningen en opdrachten mee.
De inhoud van het traject en de in te zetten methoden is altijd maatwerk, gericht op jouw persoonlijke vraagstuk.
